Светлица RELAX

Улучшает сон

Укрепляет здоровье

Уменьшает потери энергии

Быстро  восстанавливает силы

Улучшает качество жизни через нормализацию режима отдыха

Качественный отдых и здоровый сон - основа Продуктивности, хорошего самочувствия и крепкого иммунитета.

Светлица RELAX поможет Вам расслабиться, уменьшить уровень стресса, быстрее восстановить свои силы, скомпенсировать потери энергии.  Отдых будет качественным и насыщенным.

1. Нормализация сна. Вы сможете быстро улучшить качество сна со Светлицей RELAX. Если Вы не могли восстановить режим, то теперь у Вас это получится. В течение месяца попробуйте каждый день ложиться на 5 минут раньше, чтобы постепенно начать засыпать до 23:00. При этом перед сном выпивайте стакан чистой воды, выдержанной час на карте RELAX. Подержите ее во рту, почувствуйте, как вода смывает накопившееся напряжение, расслабляет тело и сознание.  Перед сном возьмите в руку карту *RELAX* и настройтесь на нее. Закажите себе крепкий оздоравливающий сон. Утром, сразу после пробуждения выпейте 1-2 стакана такой же воды. Уже через 3 дня такой практики Вы ощутите себя бодрее с утра и работоспособнее днём.

2. Выстраивание режима отдыха. Рекомендуем разделить ваш рабочий день на равные промежутки, чтобы у Вас было по 5-10 минут на отдых каждые 1-2 часа работы. Во время перерыва возьмите RELAX в руку и совершайте несложные физические упражнения: наклоны, повороты, приседания. Можете совершить небольшую прогулку быстрым шагом с энергичными движениями руками.  Занимаясь интеллектуальным трудом, делайте подобные перерывы через каждые 45 минут работы. Так Вы сможете быть продуктивнее.

3. Здоровье. Улучшение сна и восстановление режима отдыха приведет к укреплению Вашего здоровья. Вы станете  легче переносить сезонные простуды, или вообще перестанете ими болеть со временем. В течение дня Ваша продуктивность будет сохраняться на высоком уровне, и вечером у Вас останутся силы и время, которые Вы сможете использовать на благо себе.

4. Когнитивные качества. После восстановления Ваших энергетических запасов с помощью устройства *RELAX*, Вы начнете быстрее обрабатывать информацию, станет проще учиться и общаться. Окружающие будут Вас лучше понимать, Вырастет доходчивость - ваши слова будут лучше доходить до слушателя

Как работает RELAX

Главной особенностью карты RELAX является возможность эффективного взаимодействия со структурами в Сонной Реальности. Во сне все мы взаимодействуем с миром Структур, как и в обычной реальности. Однако во время сна происходит выход за пределы существующей реальности, что проявляется в странных сновидениях, которые, зачастую, невозможно осмыслить и пересказать. Реальности, в которых мы блуждаем в наших снах, могут оказаться похожими на дневную, но сдвинутыми во времени. Так, например, мы можем увидеть прошлые события и людей, которых уже нет, в необычных действиях, если время этой реальности отстает от нашего. Либо можно увидеть будущие события (вещий сон), если время в сонной реальности  опережает время обычной реальности.

Однако все эти реальности связаны в Мире Структур в единую систему. Поэтому в сонной реальности можно решать задачи, которые сложно решаемы в обычной реальности. Карта *RELAX* поможет Вам в этом.

Упражнение на решение задач и формирование нужных Вам событий через Сонную Реальность.

• Перед сном настройтесь на структуру карты и сформулируйте задачу. Для наиболее эффективного и быстрого получения результата используйте формулу построения целей "SMART". Формулировка должна быть чёткой, положительной, измеримой, достижимой и экологичной, т.е. никому и ничему не вредить. (Например: я еду в [место] на отдых на [время] в [срок], например, в Тайланд на 2 недели в феврале 2020 года). Ставьте реалистичные и достижимые цели. Большие цели разделите на несколько простых задач.
• Затем положите карту под подушку, сохраняя с ней связь. В этом случае вероятность взаимодействия со структурой Вашей задачи существенно возрастает.
• Запомните Вы сны, или нет - не имеет значения. Работа на структурном уровне будет проходить в сонной реальности на уровне подсознания. Если Вы запомните сон, то интерпретируйте его в положительном ключе относительно решения Вашей задачи.
• Если взаимодействие на структурном уровне прошло успешно, то в обычной реальности Вы начнете замечать изменения, как постепенное решение поставленной задачи, либо как появление новых благоприятных возможностей. Следует отметить, что процессы структурных изменений достаточно инерционны, и могут начать проявляться со временем.
• Если Ваша задача предполагает долгий период реализации - периодически сверяйтесь с формулировкой и актуальностью. Является ли эта задача для вас такой же важной, как в момент изначальной постановки, или её нужно как-то скорректировать относительно текущего момента.

Добрых снов, полноценного отдыха  и лёгких результатов Вам со Светлицей RELAX!